Vježbenica sadrži 13 ciljanih aktivnosti za djecu (uz upute i opise za roditelje) koje su namijenjene osnaživanju djetetove pozitivne slike o sebi,
Da bi dijete vjerovalo u svoje sposobnosti (imalo samopouzdanja) treba imati sigurnost, znati kome može vjerovati, poznavati sebe, imati realnu sliku o sebi, osjećati da pripada, biti odgovorno za vlastite odluke i akcije. Samopouzdanje se ne vježba u situacijama kad se dijete plaši, srami.. već u sigurnim uvjetima svakodnevice. Na ovim premisama je kreirana pdf vježbenica.